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Plátano

Plátano

El plátano constituye una de los alimentos más milagrosos que nos ofrece la naturaleza, riquísimo en nutrientes, especialmente potasio, vitamina B6 y ácido fólico.

• Una de las frutas más nutritivas.
• Ideal para personas que desempeñan actividades físicas.
• Beneficioso contra úlceras de estómago.
• Bueno contra el colesterol.
• Previene calambres si se toma antes del ejercicio físico.




Tabla de valores nutricionales

VALOR NUTRITIVO pro 100g % TB (*)
Valor calorífico (90/496/EWG) 95,03 0
Carbohidratos - g 20,80 0
Proteínas - g 1,06 0
Total grasa - g 0,00 0
Ácidos grasos saturados - g 0,27 0
Ácidos grasos monoinsaturados - g 0,00 0
Ácídos grasos poliinsaturados - g 0,00 0
Colesterol - mg 0,00 0
Fibras - g 2,55 0
Calcio - mg 7,30 0
Azúcares 17,57 0
Sodio - mg 1,00 0
Hierro - mg 0,59 0
Magnesio - mg 0,00 0
Vitamina A - ug 38,00 0
Vitamina B - ug 120,00 0
Vitamina C - mg 11,50 0
Vitamina B - mg 30,98 0
Vitamina B1 - mg 0,00 0
Vitamina B2 - mg 0,00 0
Vitamina B3 - mg 0,00 0
Vitamina B12 - mcg 0,00 0
     
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